Wednesday, September 20, 2006

Waarom.......

Waarom word ik toch elke dag zo stikvroeg wakker? Snap er gewoon niets van, ben hartstikke moe, slaap perfect, totdat ik een keer wakker word, meestal rond 4 uur of half 5 en dan......... Juist, dan ben ik klaar en klaar wakker en kom absoluut niet meer in slaap.
Neem nou gisteren, sliep om 12 uur nog niet en was verdorie om half 5 al wakker....... gatverdamme... Dan is het nog stikdonker, dus ongezellig, dus dan de pc maar aan.. Mail lezen, want thuis zijn ze allemaal allang wakker...... Goed, dan ben je in een half uurtje klaar en dan? Hangen, tv aan, nieuws kijken, blijft et droog of gaat et regenen, kan ik een capri aan of wordt et een lange broek? Bleeeeeh. Gisteren dus zo vroeg wakker, met opzet langer opgebleven, (11 uur laat he?) en dacht op die manier het wel te zullen redden. Nou, nee dus, wel 3x wakker, en dan ook klaar wakker, mezelf gedwongen te blijven liggen, maar half 6 was et weer gebeurd hoor... Valt natuurlijk mee in vergelijking tot half 5, wel een uurtje extra meegepikt maar toch.....Ik zou zo graag eens slapen tot die wekker begon te rammelen......
Wie er tips heeft, ik houd me van harte aanbevolen, ben het zolangsamerhand goed zat!
(sorry voor de klaagtoon, maar het is niet altijd even prettig.......)

9 comments:

Marcel said...

Hey Zus!!
Is inderdaad knap balen, zo vroeg wakker..een keer is niet erg, maar iedere dag; moet er niet aan denken.
Is er iets waar je veel over ligt na te denken, te malen of stressen?
Zou het misschien helpen als je dat wat probeert te minderen, mocht dat het geval zijn; anders kan je altijd eens proberen om een borrel te nemen....niet dat ik je aan de drank wil hebben, maar daar schijnt men altijd dieper van te slapen....
Succes en liefs,
Je broer.

snatertje said...

he marjolein, knudde zeg, elke dag zo vroeg wakker. bleh.
Maar inderdaad net als je broer kom ik ook op lig je te veel te malen en te doen in je bolleke, zo ja, probeer dat dan te verminderen, de dingen opschrijven wil wel eens helpen, gewoon voor jezelf, maar ja als je niet ligt te piekeren of te malen. dan is het toch nog steeds knap vervelend.
Weet alleen niet wat je dan kan doen. heb ene site gevonden, wie weet kan die je helpen.
http://home.wanadoo.nl/ericck/slapeloosheid/
nog eentje http://www.wereldomroep.nl/themes/wetenschap/slapen041203
enne nog eentje http://www.heinpragt.com/menswerk/slapen.php
hie ris er nog een http://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=openprintart&art_id=90
ik weet niet of je er wat aan hebt, google anders eens op slapeloosheis of leren slapen of net wat, je komt allerlei info tegen.
heel veel succes
Liefs, Linda

Je@net. said...

Ha sis, je weet wel welk advies ik wil geven hè...koppie leeg en dan een flesje wijn soldaat maken!!
Maar serieus, hartstikke vervelend en misschien zouden ontspanningsoefeningen je kunnen helpen!! Heb je die destijds niet geleerd bij de zwangerschapsgym? Zwanger of niet, maar ik maak daar nog geregeld gebruik van!!
Sterkte hoor!! Knuffel, Je@net.

jannie v/d schaaf said...

he marjolein!! heel vervelend een slaapprobleem, maar zoals de voorgangers al zeggen probeer niet teveel na te denken (makkelijk gezegd natuurlijk) een glas warme melk?? ik weet het niet. had je hier wel vaker last van?? he meid succes ermee
groetjes jannie

Eva said...

ach lieverd....
morgenstond heeft goud in de mond en bovendien..
wanneer kun je nu rustiger mailen en kletsen dan zo vroeg in de ochtend? Wij zijn er toch wel hoor:)
maar even serieus. Ga voor jezelf even na welk patroon je kunt herkennen in de slaapproblemen. Soms ligt het aan iets simpels en kun je het makkelijk voor jezelf oplossen. Anders is het misschien zinvol om je patroon wat te verleggen of te veranderen.

Natasja said...

Hoi Marjolein,

Das inderdaad Bonnette hoor op de foto!

Jolanda said...

Een glas anijsmelk schijnt ook te helpen, enne....als dat niet helpt, hup uit de veren en lekker scrappen (is dat wat?)

Andrea said...

Heb je msn?? gaan we gewoon even kleppen, is je hoofd daarna leeg kun je weer lekker slapen!!

Anonymous said...

En je bed eens op een andere plek in de kamer zetten???
Schijnt soms echt te helpen!

gr. wilma